禁煙鬱

禁煙を始めて、17日と13時間55分が過ぎました。

吸わなかった煙草 703本
浮いたタバコ代 10545円
延びた寿命　 2日16時間26分

　　　　　　　　　だそうです。

禁煙を始めてから10日間ほどは別段イライラすることもなく、タバコを吸いたくて我慢が出来ないと言ったこともなく、

「な～んだ、どおってことないじゃん！」

と思っていました。

でも、11日目くらいから、胃が痛くなったり、無性に眠くなったりと変調をきたすようになってきました。

なかでも一番やっかいだったのが、いつものような気力が出無くなったこと、ネガティブにしか物事を考えることが出来なくなったことでした。

これって『 鬱 』なんじゃないの？？？

　　　　と、(^^;


調べてみたら、

鬱は、セロトニンという神経伝達物質が欠乏すると発症すると言われていて、

喫煙をしていると、セロトニンが欠乏するようです。


で、セロトニンが欠乏しているのに何で喫煙しているとき大丈夫かというと、

ニコチンがセロトニンの代用をしているからだそうです。


　◇喫煙で→セロトニンが欠乏
　◇ニコチンがセロトニンの代用

ですから、禁煙をして体内からセロトニンの代用をしていたニコチンが無くなってくると

もともと、喫煙でセロトニンが欠乏しているため『 鬱 』になる要素が出てきてしまうと言うことのようです。


ひどいと自殺まで考えてしまうそうです。


と、さんざん心配をおかけすることを書きましたが、おかげさまで、この日記を書いている今日は『 鬱 』なんてことは、さっぱり関係なく、元気いっぱい＆意欲的に仕事をしています♪


タバコって、神経までおかしくするから怖いですよね。

日時: 2007年05月25日 18:22 |

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